La ginnastica di TONIFICAZIONE (o mantenimento) è un’attività motoria di media intensità, che prevede esercizi di tonificazione generale, di facile coordinazione e stretching. E’ un ottimo mix di divertimento ed allenamento dell’apparato muscolare e cardiovascolare, tutto in un’unica attività aerobica a ritmo di musica.

La Ginnastica di tonificazione è ideale per tutte le età e aiuta a riattivare il fisico da una vita un po’ troppo sedentaria. Aiuta a mantenere equilibrato il proprio benessere psicofisico e a prendersi cura di se stessi. Per ogni iscritto verrà fatta la tessera assicurativa A.I.C.S.